Pourquoi se limiter à la danse thérapie quand on peut pratiquer la danse-art-thérapie ?
La créativité et l’expression artistique de soi ont une place importante dans la danse-art-thérapie. Dans cet article j’explore les questions suivantes : Pourquoi se limiter à la danse-thérapie quand on peut pratiquer la danse-art-thérapie ? Pourquoi juste danser quand on peut danser librement puis s’exprimer avec spontanéité et créativité ? Dans le processus en Danse de Plein Potentiel ® le danseur va pouvoir se déployer dans la pleine mobilisation de ses potentiels naturels et innés.
« Tracer est un acte primaire et essentiel dont la réalisation est tangible. » Arno Stern- Le Closlieu
La Danse de Plein Potentiel® qui est une voie spécifique de la danse-thérapie s’inscrit dans le courant de la danse-art-thérapie. La Danse de Plein Potentiel ® ne cherche pas à produire une performance artistique, mais plutôt à permettre l’expression créative, poétique et corporelle de soi. Le mouvement devient un moyen d’explorer ses ressources, ses émotions, ses images intérieures, son élan vital et sa liberté de choix de perception. La créativité va s’y exprimer selon plusieurs axes qui se potentialisent.
Le processus en danse-art-thérapie
La créativité s’exprime tout d’abord dans une danse qui est totalement libre. Les mouvements dansés s’y révèlent au cours d’un voyage musical et émotionnel, laissant le corps s’exprimer d’une façon singulière et unique dans l’instant. La vérité du corps, de son mouvement, de ses élans, de ses retenues, de ses émotions se montre. Et nous savons tous ou presque, que le corps ne ment jamais.
Puis, après la danse libre, le Faciliateur propose un temps d’expression créative et artistique de soi au moyen de différents médiums : dessin, peinture, collage, land-art, autolouange, slam de poésie, chant cappella ou encore vocalises. Dans ce deuxième temps le danseur est invité à créer juste pour le plaisir de s’exprimer, juste pour lui. C’est un acte intime et gratuit sans spectateur, sans analyse ou justification.
« Donner une place au spontané, ce n’est pas se restreindre, renoncer à la raison, s’adonner à l’hallucination : mais c’est éveiller une faculté négligé ; et son éveil rétablît un équilibre, apporte un enrichissement incommensurable. » Arno Stern- Le Closlieu
Le danseur peut renouer avec un mode d’expression spontané, sans censure, moins rationnel et maitrisé que la parole. Le désir de vouloir être compris et reconnu par l’autre pourrait l’éloigner subtilement d’une expression authentique. Les enfants que nous avons été et sommes toujours en quelque sorte ont connu la gêne, la peur et peut-être même la honte de devoir expliquer, justifier, mettre des mots devant l’adulte.
Cette difficulté à se dire s’évanouit dans le temps d’expression créative qui suit la danse libre car une rencontre avec l’intime de soi a lieu. Le danseur renoue avec une puissance, une évidence dans sa création. C’est une communication directe entre soi et soi qui se révèle. La Cadre d’Alliance bienveillant initié en Danse de Plein Potentiel ®, et dont le Facilitateur est le garant, permet alors à chacun de se rencontrer et de s’exprimer d’une façon totalement différente. L’expression du danseur, avec l’aide du Facilitateur en Danse de Plein Potentiel ®, devient alors un dialogue entre lui et lui, révélant la clarté de ce qui appelle à être actualisé et mis à jour.
Ainsi les potentiels innés de mouvement, de ressenti, de créativité et de liberté de choix sont pleinement mobilisés par le danseur dans une séance structurée. Son énergie unique et singulière devient une poésie vivante et dansante. Il se rappelle que sa vie est une création unique, singulière et universelle. Il a gouté à nouveau à la joie de créer. Il ne l’oubliera plus. C’est un déploiement de son être, c’est décisif et transformateur.
Envie d’en savoir plus ? C’est ici que ça se passe !
Anne-Marie TRIOLLE – Créatrice de la Danse de Plein Potentiel® et de la Transdanse® – Autrice du livre « Je danse et le monde tourne »
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