Pourquoi se former à la danse-art-thérapie quand on est professionnel de l’accompagnement ou de la danse ? La danse-art-thérapie et la mise en mouvement qu’elle induit, peuvent rendre nos accompagnements et nos enseignements efficients, rapides, puissants, concrets avec une portée opérante dans le quotidien des personnes que nous accompagnons. Dans cet article je partage mon cheminement vers la danse-thérapie. J’y explique les raisons qui font que j’ai créé la Danse de Plein Potentiel® ainsi que celles qui font qu’aujourd’hui le mouvement est au centre de ma posture d’accompagnement et de ma vie.
Voie de la danse-art-thérapie, la Danse de Plein Potentiel®, porte une vision où le mouvement dansé devient un support de connaissance de soi, d’expression et de transformation. Elle vise à créer un cadre d’exploration corporelle, émotionnelle et créative. La Danse de Plein Potentiel® porte le sous-titre suivant : Se connaître par le mouvement.
« Il existe des raccourcis vers le bonheur et la danse en est un. » Vicki Baum
La danse-thérapie pour remettre du mouvement dans l’accompagnement
Au départ je ne suis pas une danseuse estampillée et reconnue, je suis une accompagnante, j’aime profondément ça, je suis passionnée. Après vingt années d’accompagnement et de formation des personnes et des groupes par la Sophrologie Caycédienne®, le coaching professionnel, la Communication Non-Violente®, l’approche centrée sur la personne, la cohérence cardiaque, l’urgence vitale d’aller vers la danse s’est imposée. J’avais alors 53 ans. Enraidie et coincée, allongée sur la table de mon ostéopathe, il m’a dit : Et si tu allais chercher le mouvement là où il est ? Alors une brèche s’est ouverte. J’avais érigé une cuirasse sans m’en rendre compte. Un figement s’était installé insidieusement et ce malgré le succès dans ma posture professionnelle, malgré la validité de toutes les disciplines que j’ai citées et en dépit d’un travail approfondi sur moi. J’étais encore dans un faire, dans une forme subtile d’atteindre, de guérir, de me libérer. Mais je ne suis pas un faire-humain, je suis un être humain et ma vie se vie se vit là maintenant dans l’instant. C’est comme cela que fonctionnent les enfants, les animaux et tout le vivant : là maintenant, dans la simplicité du ressenti et dans la puissance de l’instant !
La question lancée par l’ostéopathe quelques jours plus tôt trottait dans ma tête. Je cherchais sur internet les coordonnées d’une ancienne danseuse étoile qui donnait des stages en Danse de Louange. J’avais oublié son nom, je n’arrivais pas à la trouver, mais une musique m’a trouvée. Alors je me rappelle être entrée en danse, comme une nouvelle-née, avec stupéfaction, avec étonnement. Et j’ai plongé dans la danse, dans le mouvement.
Dans les années qui suivront, j’entamerai un cursus dans différents courants de danse-thérapie puis je créerai la Danse de Plein Potentiel® comme le prolongement évident du chemin parcouru. Les tout-petits surtout seront mes véritables enseignants pour aller vers la simplicité, l’essence et les lois naturelles du vivant car ils incarnent encore ces lois avant d’en être malheureusement détournés.
« Danser c’est écouter ce que le corps nous chuchote, c’est faire tourner le monde autour de soi. » Christian Bobin
La danse-thérapie pour remettre du mouvement
La danse-art-thérapie qui allie la danse-thérapie et l’art-thérapie potentialise ces deux grands courants. Après un voyage musical, émotionnel, pouvoir danser s’exprimer créativement sur différents médiums de façon spontanée, non interprétative permet une expression authentique et sans censure de soi. C’est un moment précieux où les choses se révèlent. Et s’il en est besoin, le temps d’accompagnement viendra alors éclairer et soutenir le travail déjà à l’œuvre chez le danseur. Il ne s’agit plus de guérir, de libérer ou de gérer des émotions ou encore d’appliquer des processus, des méthodes, des grilles de lecture ou des concepts mais de vivre pleinement ce qui est là, sans esquive., de le traverser, de l’accueillir. A cet endroit d’accueil, la guerre subtile avec nous s’évanouit et fait place à l’ouverture, la clarté, l’apaisement. Et nous avons besoin d’un Facilitateur compétent à nos côtés pour reprendre confiance dans notre capacité à traverser en toute sécurité. Nous retrouvons une liberté, un naturel à vivre l’émotion, à oser créer et s’aventurer. Finalement, c’est une liberté d’être soi à chaque instant qui se révèle et se réveille. Et cela devient concret, opérant au quotidien. Ainsi danser, bouger librement, créer sans directive, accueillir, explorer, devient une approche rapide, puissante, pour rencontrer la vérité des émotions retenues, pour voir la puissance des histoires connues ou méconnues qui œuvrent dans la vie des personnes accompagnées et pour leur permettre de pouvoir choisir d’autres possibles.
« Danser librement est un acte porteur de neuf, d’unique qui nous fait basculer vers d’autres réalités, d’autres possibles qui s’offrent à nous et qui n’attendent que d’être choisis. » Extrait de « Je danse et le Monde tourne »
Renouer par la danse de Plein Potentiel ® avec nos potentiels innés
La Danse de Plein Potentiel® ouvre un accès simple, direct pour renouer avec le potentiel de mouvement, de ressentis, de créativité et de liberté de choix accordé au préalable d’une existence humaine. Le mouvement, les ressentis émotionnels et corporels, la créativité et liberté de choix sont des dons premiers. Ils sont disponibles pour tous et jusqu’au dernier souffle. Ils ne seront jamais repris, car ils sont le cadeau pour nous. Ils sont la marque du vivant et de notre humanité. Chaque carrefour, chaque seconde du quotidien vient mobiliser ce trésor. Je l’ai compris, puis expérimenté après avoir envié les tout-petits, les enfants, ceux qui avaient, qui étaient encore, ce que j’avais perdu ou cru avoir perdu. Je les ai observés, j’ai vu leur vitalité, leur façon perpétuelle d’être en mouvement, en émotion, en créativité.
Oui la danse-art-thérapie peut-être un raccourci vers le bonheur et le contentement d’être soi. La danse de Plein Potentiel® est un chemin direct vers la pacification de soi, vers le rappel et la réintégration de nos potentiels innés qui se languissent et demandent à être à nouveau appréciés, désirés, choisis pour s’incarner de neuf.
Envie d’en savoir plus ? C’est ici que ça se passe !
Anne-Marie TRIOLLE – Créatrice de la Danse de Plein Potentiel® et de la Transdanse® – Autrice du livre « Je danse et le monde tourne » Texte protégé par un copyright ©️. Duplication partielle ou totale interdite
